Do těžké situace je možné dostat se postupně nebo nečekaně rychle. Najít odvahu začít hledat pomoc je první krok. Máme rodiny, přátele, ale někdy je nechceme zatěžovat, nechceme, aby věděli o našich potížích, možná to ani nejde.
Zjistit, kdo nabízí odbornou pomoc je s možnostmi internetu dnes záležitost minut. Když už Vás nějaká nabídka pomoci osloví, možná se zastavíte s otázkou:
„Je to způsob pro mne, mám to zkusit? Kdo je psychoterapeut a pomůže mi?“
Jako na mnoho otázek v životě dostanete odpověď pouze v případě, pokud se rozhodnete a vyzkoušíte.
Nevíte,
kdo je psychoterapeut?
Psychoterapeut po studiu na VŠ absolvuje 5i leté vzdělávání tzv. „výcvik“ zaměřený na prohlubování schopností naslouchání a porozumění a na používání způsobů psychické pomoci. Kromě své lidské zkušenosti získává odborné znalosti z oblasti lidské psychiky, osobnosti a duševních potíží.
Nevíte,
co je to psychoterapie?
Psychoterapie má jako samostatný obor počátky ve 20.století. Její kořeny však sahají hluboko do starobylých kultur.
Váže se na snahu člověka:
- porozumět sobě samému, svým cílům a účelům
- pochopit jaké je jeho místo na světě, jaká je jeho role, v jakých žije vztazích
- změnit něco k lepšímu, ať už se jedná o zdravotní stav nebo obavy z budoucnosti - nalézt vlastní jistotu, vytvořit si kvalitnější vztahy v rodině, na pracovišti